第九十章离经叛道

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三十次就要很不错了，能完成四十次就算接近极限了。他却没有想到，余一尘可以真的完成五十次。

        朱尔斯-伯德在后十次中有放水，但这仍然是一个了不起的成绩，如果余一尘此前没有做过类似的训练的话。

        “一次也没做过。”余一尘往嘴里灌了一口佳得乐，道：“比利（多诺万）不鼓励扣篮，而且我在球队的定位也从来不是直接攻击篮筐的。”

        朱尔斯-伯德点点头，他昨天熬夜看了大量的佛罗里达大学的比赛录像，当他决定训练余一尘开始，他必须要对这个球员进行更加深层次的了解。

        “休息十五分钟。”朱尔斯-伯德道：“接下来进入下一个游戏项目。”

        朱尔斯-伯德把训练项目称为游戏项目，也不知道他是不是为了缓解训练时的气氛。

        “我们先练大块肌肉。”朱尔斯-伯德道：“小肌肉群我会教你方法，你以后自己练。”

        余一尘跟朱尔斯-伯德签订的是长期合同，但他们第一次的长时间系统训练只能够持续到5月中旬，因为随后就是奥兰多训练营的开营时间了。

        “我们的时间很紧张。”朱尔斯-伯德道：“来吧！”

        余一尘点点头，然后开始继续训练。

        在两项无氧运动后，接上的是有氧运动，然后吃饭。

        其实有一点很奇怪的现象是，当余一尘进行过大量训练以后，他看到那些高油高糖的东西会很恶心，可如果训练强度不够，那些东西就会成为极为诱惑的东西。

        “这现象科学吗？”余一尘问朱尔斯-伯德。

        朱尔斯-伯德道：“正常人的大脑是不会主动要求补充糖分的，因为人体自身可以生产糖。但对脂肪的需求，是大脑明确会发出的信号。只不过……这些跟大量运动都没有关系。”

        “那为什么？”余一尘问。

        “你这可能是偏贱体制。”朱尔斯-伯德认真的说道。

        “……”余一尘给了朱尔斯-伯德一个中指。

        休息三个小时后，下午的热身活

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