第522章到底谁才对

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遵循素食主义者的原因各种各样。

        有些素食者是因为健康的原因，有的则是因为宗教信仰的原因，有的则是因为道德、动物保护和环保的原因。有的则是因为职业，例如尼姑或和尚。还有的则是因为想装十三搞另类，标新立异想使自己显得独特一点的。

        在其它方面，一些比较严格的素食者不但不吃肉，甚至连来源于动物的产品都*，例如：牛黄、虎骨、熊胆、象牙、貂皮油、麝香、鱼油、鸡精、阿胶等；也不从事与杀生有关的职业，例如：屠宰业、非素食餐饮业、养殖业、捕鱼业等等。

        夏雨的这个素食，却是没有选择性的，凡与肉类有关的食物都不吃，甚至连鸡蛋，猪油煮的菜都不吃。

        看到夏雨不吃肉，陈凌的心中突然一动，她的病是不是就和她不吃肉有关呢？

        想到这里，陈凌也顾不得其它，饭也顾不上吃了，夏雨也不管了，赶紧的回房间翻书。

        把书架上所有杂七杂八的医书全翻下来后，终于找到了关于素食这一篇的记载！

        长期素食主义者，因为素食的热量低，蛋白质与脂肪严重不足，会引起营养不良。

        根据某医科大学对一些寺庙的僧尼作的研究发现，多数尼姑和尚都存在着不同程度的营养不良。

        长期吃素的妇女所生的孩子往往也存在着这种与那种的长发育障碍。

        蛋白质是建造和修补人体细胞组织的主要原料，长期缺乏则对机体的抗病能力影响极大。

        长期不吃肉，还会引起微量元素和维生素缺乏症。最新最快更新人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自荦食。锌主要来源于动物性食物，饮食中80%的钙来自奶类，80%的铁来自肉类和蛋类。素食中锌、钙、铁含量少，其中含有较多的植酸和草酸，反而会阻碍锌、钙和铁等微量元素的吸引。

        例如菠菜中含有的草酸能结合豆腐里的钙成为草酸钙，不为人体吸收。因此，长期食素者容易发生因缺乏微量元素而引起的一些疾病：缺乏锌可引起小儿厌食症、异食癖和成年人的性功能下降、不育症；缺钙会引起小儿佝偻病和中老年人骨质增生、骨质疏松症；缺铁会引起贫血和影响小儿智力发育。

        长期不吃肉，也会引起脂肪缺乏。脂肪产热量很高，不饱和脂肪酸更是“人脑的食粮”，对促进大脑智力发育极为重要，所以长期素食对生长发育迅速的青少年危害更甚。经常吃素的少女往往月经来潮推迟！

        陈凌得知了夏雨是素食主义者之后，观察已经不再限于她个人，而是把她的妹妹夏冰也一并例入了观察范围。

        原本，没有任何问题的夏雨在和她的妹妹夏冰一对比起来，那就显得问题重重了。

        首先一点，夏雨和夏冰是孪生姐妹，可是夏冰却是不管鸡鸭鱼牛猪狗羊鹅等等，除了人肉不吃，别的肉都吃的她十三岁半就开始来月事了，而从小就不吃肉的夏雨却是十七岁才

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