第十四章报名，参赛

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吐纳心法，源自数百年前，医仙华佗流传下来的五禽戏，讲究呼吸之术，运气之道，与其说是一门内功，其功效更接近于养生操堂堂一大侠，教人这玩意，不害臊么！

        于梁心中暗自吐槽着，再说了，这心法是江湖中最通用的大路货，普及率跟三字经一样高，随便找个武馆花个几十两银子就有武师教好吧。

        “你没有内功根基，练不了高深内功，习武之道，万丈高楼平地起，基础不牢，天赋再高也无用。”

        苗人凤看出他的迟疑，淡淡道，“况且苗某虽然不才，但传给你的吐纳心法，却也不是市面上那些缺斤少两的次品可比的。”

        于梁这才收敛了轻视的心思，诚恳道，“是，前辈教训的是。”

        江湖秘籍这玩意，假货远比真货多，练错一步，等于朝着走火入魔的路上多走一分，就算秘籍是真的，其中缺几句关键口诀和要理，那再苦练也出不了成果。

        显然，以苗人凤的本事，传给自己的吐纳心法，绝对比真金白银还真，他算是捡到宝了。

        “你听好了，口诀是这样的，气入丹田若冲虚，阴阳二脉游八门”，苗人凤不再多话，细细将吐纳心法要诀说了几遍，直到于梁全部记下才作罢。

        接下来两个时辰，苗人凤教导了一些行气要理后，便要于梁照着口诀静心打坐，气行周天，一轮下来，当他再睁眼时，已经是入夜时分。

        “大侠就是大侠，果然不坑爹。”，修炼完成后，于梁只觉得精神抖擞，看看伤处，黑沙掌的毒被逼出不少，顿时眉色大喜。

        “那是当然，我爹何必骗你一个无名小卒。”

        不料隔墙有耳，门外传来银铃般的笑声，却是苗若兰端着一个食盒走了进来，她故作嗔意，嘟嘴道，“我爹传你的，是二十四句口诀的完整吐纳心法，现在市面上流传最多的不过十八句，剩下最紧要的六句，早就不对外流传了，你呀，身在福中不知福！”

        于梁尴尬的咧咧嘴，紧接着便嗅到一股

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