第一百三十一章 韦德的私人教练

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讲述了第二种。

        “第二种，就是我的背转身后仰跳投这个动作。我把这个动作的重点放在了背打这个环节上，而不是后仰跳投这个更后的环节。当我背打结束将要转身时，往往会在转身之前做出一次狠力地身体对抗，而我的对手已经被我撞开了空间，这个后仰跳投，对位球员是绝对封不住的。”

        “我的这个动作同样有缺点，使用的人必须要有更为强悍的体魄来形成力量上和体重上的压制。这一点你目前基本符合，你已经比联盟半数以上的得分后卫要来的有力量。”

        “当然，背转身后仰跳投这个动作不可能只是一个小窍门一样简单。一万个人可以使用出一万种的转身后仰跳投。而其中的区别点就在于贯穿于整个动作中的一个个小细节。”

        “细节决定成败，你的细节决定你这次动作的成功与否，后仰跳投的目的是为了防止被盯防的人盖火锅，但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确，最重要的是在滞空时的平衡和落地，稍有不慎就会坐倒，甚至扭到脚踝。这就需要千锤百炼地练习，所以这一个星期你一点都不能偷懒。”

        “然后是动作要领，分三步。”

        “第一步，急停转身。突破时，右脚停止前进，身子此时是朝篮筐的，右手拿稳球，这个时候防守球员应该已经离你有一步之遥了，紧接着以左脚为轴右脚顺时针转身，对抗之后，转到一个离防守者尽量远的地方。”

        “第二步，接下来就是右脚为轴左脚顺时针转身（同样是方向转脚自己把握），转至一个远离防守者并且能够舒适地投出手中的球的位置，并且同时抬起球，准备跳起来（如果防守者强悍的话可能扑上来了，此时可以假装起跳，晃起对手）。”

        “第三步，后仰跳投。就着转身过来的惯性左右脚一起发力，起跳，空中调整姿势。不需要跳得太高，但是又要尽量跳得高，同时保持身体稳定性，使得每一个出手都像是流水线的出品。”
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