第十一章 学府生活，日常训练

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学员提供多项便捷服务，可以满足日常生活需要。

        还有青书学院，可以提供知识培训，开设了多门课程，学员可以免费进行选修。有武练场，食堂，宿舍，图书馆，进化中心，学府人员三千，学员五万。

        武练场，A1楼14号馆，刘山刀在清晨五点半

就出现在这了，开始了长跑，体能训练最简单最基础的就是跑步，长跑可以增强人身的有氧能力，增加身体的摄氧量，让你在长时间运动中能有效的供氧，跑步有效的提高你的有氧能力，一分钟休息快速恢复你的体能，一天的训练就是从跑步开始的，六点半时，已经多了些学员，李星源也到了，跑在刘山刀身边甜甜的叫了声：“老公”，刘山刀被叫的感觉整个人都酥了，这是两人突破关系第二天，李星源第一个这样叫他，以往只出现在他的幻想中，也不跑了，停下来说道：“老婆，你再喊一声”，李星源：“光头牛”，刘山刀纠正道：“不是这个”，李星源嘻嘻一笑：“老公，好了吧，快跑吧，以后人多不许喊我老婆”，刘山刀不高兴道：“凭什么，自家媳妇怎么不能喊老婆”，李星源给了他个鼓励的眼神：“好啊，你喊吧，大不了被我二舅和外公他们说骂几句，反正我都长大了，谈个恋爱也没有什么，某人就不一定了”，刘山刀也想到李星源的二舅和外公也在辺蜀，如果知道自己供了他们家的小白菜？

        便讪笑道：“好，人少在喊老婆，走了，开始跑步”，两人继续开始了长跑，李星源边跑边说：“嘻嘻，我还以为你不怕呢，你跑了多久了”，刘山刀：“一个小时”，李星源：“那你不是五点半就来了，明天记得给我打电话，以后我陪你一起跑”，刘山刀：“会很辛苦的，你六点半来陪我就好了”，李星源：“哼，我不管，我就要你叫我，你都这么努力，你后你变厉害了欺负我怎么办，我要比你还厉害，你敢欺负我我就打你”，刘山刀发誓赌咒的说：“不会的，我永远也不会欺负你”，李星源晃了晃被刘山刀拉着跑步的手，说：“那你的手在干什么”，刘山刀也算明白了，她口中的欺负是这个，反驳道：“这怎么算欺负你，最多算占便宜，再说你是我老婆”，李星源：“哼，我不管，我说你欺负了就是欺负了，你还不放开，等下被同学看到，会被笑话的”。

        有李星源相陪，时间不知不觉间就到了七点半，两人吃过早餐，休息一会就正式开始一天的锻炼。变速跑，冲刺跑，这些跑步方式就会触及到另外两种功能方式。空击：训练空击能很好的提高人体的

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