第1866章 呼吸大法

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挺多，每日按部就班的上课，修修医书，偶尔去看一看明达和长豫，再时不时的被调派进宫给这位贵人或那位贵人看一下病，并不是特别的忙。

        但宫里的人却觉得她很忙，尤其是在知道她每日回房后还要念经开光。

        连皇后都在她来请平安脉时忍不住问她，“你每日时间够用吗？”

        “够呀，娘娘有什么事吩咐吗？”

        皇后就笑道：“没什么事吩咐你，就见你每日忙忙碌碌的，想着你年纪还小，可别小小年纪熬好了身子。”

        满宝道：“不会的，我每日都睡够四个时辰的，中午还会眯上两三刻钟。”

        一旁的尚姑姑就凑趣道：“两三刻钟怕是才安静下来，能有什么用？”

        “用处还是挺大的，”满宝道：“有一种身体呼吸法，可以最快速的放松思绪，让身体放松下来随着自然呼吸，别说三刻钟，就是只有一刻钟就很精神了。”

        皇后惊讶，“有这个的法子？”

        满宝点头，将搭在皇后脉上的手收回，表示皇后最近有些疲劳过度，然后讲解了一下这个法子，“娘娘，有医经认为，人要想长寿就要放慢呼吸，从内而外，不论是心脏，还是其他的脏腑，一直到表里都要跟随自然一起一伏，当你的身体全部放松，能够如一块石头一样慢慢呼吸起伏时，你的身体就处于恢复的最好时刻。”

        “人劳累会损精血元气，呼吸法则可以恢复精血元气，虽慢些，却最是健康有效的法子。”

        满宝会学这个，还是因为这两年太忙了，忙得脚不沾地，总觉得睡不够，她还是很怕自己长不高的。

        于是再复习一些医经时就发现了一些养生之论，她和莫老师讨论过后，莫老师给了她这个呼吸方法，并告诉她，“近代的时候，智慧生物追求寿命，这个方法是应用最广的，只是我们这个世界诱惑太多，虽然证明有效，但很少有人能坚持做到，最后还是靠的基因改造才慢慢获得了现在的寿命……”

        更多的，莫老师没说下去，只是着重教了一下满宝这个呼吸方法，并高声她，“其实这个呼吸方法是远古时候传下来的，只是我们近代改进了一些，我们追溯过它的历史，我认为应该

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