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的一部分。

        赵安目光坚毅地说：“锻体之法，非太极莫属。”

        确定用太极锻体后，赵安还有些不放心，他想咨询一下杨金虎，听听他的意见。

        板桥武道学院。

        接到电话的杨金虎，听到赵安要现在修炼，郑重其事地说道：“锻体讲究的是慢工出细活，不要急于求成，尤其是你现在刚开始学习锻体。

        还有，锻体非常消耗力源。消耗的力源短时间内很难恢复。

        武者锻体前都要准备足够多的回气丹。

        你可以用你手里的回气丹辅助锻体。

        丹药用完后就不用再锻体了。

        你要保持最佳状态迎接战科考试。”

        赵安一听，恍然大悟，说：“好的，我会注意。”

        “那就这样，有疑问可以随时联系我。”

        书上说：锻体不得法，可能导致骨断筋折，终生残废。

        这说明锻体之法有一定的危险性。

        赵安想了又想，决定试试看。

        犹犹豫豫终究一事无成。

        和大爷们晨练时，赵安并没有尝试锻体。

        因为人多眼杂，不方便。而且，锻体时力源爆发，很可能误伤到他人。他又是第一次学习锻体，很难把握住分寸。

        他需要找一个人少的时候再来锻体。

        晨练结束后，赵安返回家里温习功课。

        下午三点后他再次来到宛水公园。公园里空无一人，他终于可以放心锻体了。

        “虎哥说要慢工出细活，慢慢来，不要急。”

        “我是第一次锻体，得温水煮青蛙，一点点来。”

        “如果用力过猛，造成筋脉和骨骼损伤就得不偿失了。”

        ……

        赵安双脚张开，与肩同宽。

        随着双手缓缓抬起，力源开始向右手集中。

        他选择从右手开始锻体。

        力源到了右手手指，手指红肿粗大起来。

        手指上渗出汗水和灰黑色的污垢。

        要维持这种状态超过一分钟。

        一分钟后，赵安顺利完成了第一次锻体。

        “还好，没出什么幺蛾子！”

        右手手指传来酸胀的感觉。

        皮肤表面还渗出少许血渍。

        这是锻体时正常的现象。

        赵安早有心里准备，并没有大惊小怪。

        他打开的

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