第88章 特训开始

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到七八分钟后才停下来。而矗立在他们面前的，是一架特制的三十米高的攀登滑降训练设施。
  “仁王，你来解释一下这个东西怎么用。”
  “没问题。”本来就是自己提议安装的新装备，仁王解释自然是没有任何问题，“大家，这是一架四面可用的攀登滑降设施，我们正对着的这面，是最简单的固定模拟攀岩，左面是中等难度的绳梯，右面是最高难度的单绳爬行，这三种攀登训练模式，能够锻炼我们的平衡能力、加强身体核心力量、同时提高身体灵活性，并在最大程度上锻炼我们的肌肉耐力。
  后面的是滑降绳索，这个的作用很简单，那就是锤炼我们的心理素质，为后面的一项训练做铺垫。”
  “雅治，”丸井欲哭无泪，“这东西得有十层楼高了吧。”
  “puri，不够高还有什么用呢～那么现在，就请动身吧！我的要求是，按照模拟攀岩、滑降、绳梯攀爬、滑降、单绳爬行，最后再用滑降装置下来的顺序，完成一组，就可以了。正好你们刚刚从山下爬上来，热身已经完成了，赶紧趁热打铁，上吧！”
  “等等等等，什么叫你们？你不用爬的吗？！”
  “啊，忘了跟你们说～”仁王走到三船旁边，笑弯了眼睛，“我是教练哦～”
  “什么？！！！！”
  丸井的这一声哀嚎，不知惊飞了林间多少鸟雀。
  “好了。”幸村想到自己即将失去的优雅形象，颇为无奈地揉了揉太阳穴，“大家，开始吧。”
  “是！部长！”
  在大家开始认命地进行攀岩训练后，仁王和三船离开林间，到仓库里一人拖着一个箱子来到了网球场。
  “等会儿做完攀滑训练就把这些东西给他们分了，你做好标注了吧，别弄错了。”
  “这种东西怎么可能错啊。”
  两个箱子里，装的东西分别是灌铅网球拍和负重，原本三船是想按照高中生一样，给立海众人统一标准的，但是仁王思来想去还是说服了三船，按照每个人的五维，制定不同规格的道具。
  虽然后山主打的就是野性训练，激发每个选手最大的身体潜能，可是无论如何有一

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