第125章这是你驴子啊

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。

        “先来原地热身，小碎步，三十秒，开始！”

        沈欣和陈宇阳一起，坐起了小碎步的动作，随着身体抖动，陈宇阳偷偷瞄了一眼沈欣。

        顿时，整个人都升腾了。

        （有过健身房亲身经历的诸位仁兄，谁知道穿着健身运动衣的时候，某些地方膨胀了，应该怎么办？在线等……急！）

        做完了一系列的运动之后，陈宇阳躺在地上，浑身无力，满头大汗。

        而一旁，沈欣面不改色的拿着平板，快速的帮陈宇阳测算身体素质，定制训练计划。

        “小陈同学，你的身体评分75，主要问题在耐力和爆发力上面，我会针对你身体定制计划，训练不足的核心地方，完善基础……”

        陈宇阳点点头。

        开始了健身房，一场满头大汗的升腾之路。

        每一个动作，沈欣都会亲自示范，然后手把手的指导陈宇阳，注意每一个动作的细节地方。

        沈欣身上有着一股淡淡的香气，每次靠近陈宇阳的时候，陈宇阳都能嗅到，那种感觉很舒服。

        感觉闻一下，浑身充满了力量。

        很快一节课过去了，陈宇阳看了一眼时间，晚上6点多了。

        “好了，小陈同学，咱们下课喽，今天是第一天训练，晚上回去记得泡泡热水澡，让肌肉放松放松，不然明天你可能会起不来床哦。”

        沈欣朝着陈宇阳甜甜一笑，很是撩人。

        陈宇阳振奋了，刚刚说什么：“起不来床？这太快了一点吧。”

        “对了，你添加一下我的微信，我会每天准时把你的饮食标准发给你，记得按照标准来哦，保证几个月后，妥妥的肌肉帅哥一枚。”

        两人互相添加了微信，陈宇阳想了想开口道：“那个欣姐，什么时候下班，晚上我请你吃饭呗。”

        “呦，小陈同学，想法很丰富嘛，怎么打算泡你姐姐我啊。”沈欣笑着开口。

        也只是陈宇阳，否则要是她别的学员，沈欣可能会直接拒绝了。

        毕竟那些学员，从训练的时候，眼珠子就没管好过，偶尔还故意有些小触碰。

        但是陈宇阳很认真，训练的时候一丝不苟，没有任

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