第二十八章 锻炼还是烧钱

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赵钟这一跑，就是半个小时。

        随着他左右出拳，和各种浪费体能的动作加持下，在模拟山路坡度的跑步机上，也从一开始的没事，毫无感觉。

        到三四分钟后的疲劳，身体微微发热，已经起到加速消耗作用。

        再到十来分钟后的麻木，感觉到肠胃蠕动，好似在消化食物。

        一直到二十分钟的还能坚持，挑战自身沉睡细胞的体质极限。

        最后，到半个小时的身体乏力，腹中有点饥饿，脑袋昏昏沉沉，浑身就像是蒸炉一样，皮肤隐隐发红，汗水湿透了整个衣衫。

        “呼—，跑了接近7公里山路，现在应该可以了而且，药膳食物真的能被快速吸收”

        长呼一口气，赵钟一只手抓着跑步机的握把，另一只手拍下了关闭按钮。

        可随着“啪”的一声，伴随着机器猛的一停时，赵钟却腿一抖，差点从跑步机上摔了下去。

        但好在，他还有另一只手抓着握把。

        “现在站都不好站起来，应该是已经到极限了”

        赵钟换了两口气时，双手抓着跑步机的握把后，活动了一下手脚。毕竟大量运动过后，血液流通速度过快，心脏跳动急促，会给心脏带来不少的压力。

        所以，人在一坐下，会更加不利于血液流通，从而不利于自身血液的自我调节，造成心脏负担更重，更甚至促发一些心脏疾病。需要平时运动完后注意。

        同样，原来喜欢锻炼的赵钟也明白这个道理。

        他再活动了一番后，感觉心跳放慢了一些时，才从口袋内拿出手机，想看看消耗的多少沉睡时间。

        “这么多”但这一看，他却苦笑一声，发现原先的101小时，已经变为了81小时。

        而最大消耗量，达到了整整50倍，每秒钟大约平均为40倍消耗。

        “50倍”

        赵钟琢磨了一下后，又看了看原先训练时，让系统记录的训练图表，呈现出的就是赵钟每个时间段的消耗记录。

        “一开始的三分钟还正常，只是六倍消耗”

        他一看，发现除了一开始的六倍消耗后，在他进入10分钟的麻木与消化食物的状态时，消耗已经变为了整整二十倍。

        20分钟的极限坚持状态，消耗是三十五倍。

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