第576章：寻找办法

第(1/3)页

所以这条只能放弃了，秦想又接着继续往下看，上面说成功睡眠率很高的一个办法就是，把自己脑子里停不下来的思维画下来或者写下来，一直画到有睡意为止，如果没有睡意，就一直不要停止。

        秦想想了想这个办法，觉得也有点不靠谱，自己可没有一点画画的天赋，要是让自己画画，还不如让自己失眠呢，画画都是对自己的一种新的折，要是真的画画的话，那估计这几天都会失眠的，那可就太恐怖了。

        上面的那条也要排除掉，毕竟要适合自己才行的，秦想接着往下看，上面还说如果再次上床仍然无法入睡的话，那么就再下床去，专心地重复去做刚才的事情。刚才秦想排除了几个，所以最终决定还是选哪个看书。

        于是秦想就去客厅找了本书，也不知道要看什么，就随便拿了一本书看，反正又不想看动那本书上见面说的是什么，所以就走马观花的可了一边，但是觉得还是没什么效果，于是又去换本书看。

        秦想找到的第二本书是一本小说，拿出来秦想也没有看书名，只是拿出来就看，结果更加悲剧的事情发生了，秦想竟然看的入迷了。等秦想回过神来之后，看了看时间现在已经要三点半了，秦想更是头疼了，看书竟然越看越精神了。

        秦想有点懊恼刚才应该那本杂志什么的，不应该拿小说的，现在好了，越来越精神了，反而是一点睡意都没有了。

        秦想想着不能这样子，于是就重新回到了床上去。上床之后秦想百度上面的快速入睡的办法，保证在睡觉前要保持自己情绪的稳定，然后把自己平时的忧虑暂时放在了一边，不要去想它，慢慢的闭上了眼睛，静静的入睡，心里就想着一件事，那就是睡觉。

        不去胡思乱想，就算是有天大的事情也可以留待明天再处理。现在对于秦想来说，最重要的就是睡觉，秦想按照上面说的步骤，慢慢的进行深呼吸，然后又重新拿起耳机，听着舒缓的歌，

(本章未完,请翻页)
推荐小说：我能复制天赋、纵横五千年、婚情难隐：薄先生请走开、诸天投影、史上最强赘婿、叶辰苏雨涵小说、最佳女婿、神婿韩三千、 沧元图、我的老公是狐狸
记住手机版网址：m.shenpinwu.net