第九百四十一章、首访赤峰（38）

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错。

        很久之后，就这次实战中的“事故”李铁如检讨自己，很可能是对同伴要求过高了，对自己的想法（关于修炼方面）过远了。

        这样一想，不免灰心丧气。

        此际，他对同伴积累了很久的不满集中爆发起来。

        却根本没想到，这个场合太不适合；而且，这样做会带来什么样的后果。

        他一发火，李亚峰同样也受不了。

        俩人越吵越凶；平庄队二人只能努力劝，让他们以打牌为重。

        可他们俩怎么能冷静得下来？

        一边打牌一边气冲冲地继续拌嘴，你一言、我一语，谁也不肯稍微让步。

        愤怒，不仅仅指当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪，而如今也存在于对社会现象以及他人遭遇甚至与自己无关事项的极度反感；后者多发于社会性动物群体之中，成语如“义愤填膺“。

        愤怒被看作一种原始的情绪，它在动物身上是与求生、争夺食物和配偶等行为联系着的。

        怒是人的本能。

        例子：被侵犯迫害，被污蔑造谣，义愤填膺。

        愤怒管理顾名思义就是一种管理自己愤怒情绪的心理技能。

        和许多人以为的不同，真正的愤怒管理并不是要让人去压抑自己的愤怒，而是教授人们如何去认识自己愤怒的深层原因，学会用健康的、有建设性的方式来表达自己心中的不满。

        一些人或许会觉得既然愤怒是一种正常情感，觉得不爽了就让自己发火不是理所当然的吗？

        你可能觉得你周围的人对你的坏脾气小题大作，自己有充分的理由怒发冲冠，或许你觉得向别人展示你的“威容“能换来尊重。

        但事实上，愤怒更有可能损害你的人际关系，扭曲你的判断能力，阻碍你的行事计划。坏脾气还会给你的形象带来负面影响。

        在愤怒爆发前身体会给出一系列的信号。

        愤怒是人的正常生理反应，它与人体的“战斗或逃跑反应“系统关系密切。
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